得了糖尿病，如何控制血糖就，上大学的时候老师就给我们讲了，治疗糖尿病要五驾马车并驾齐驱，大概也就是指提问中糖尿病克星，所谓的五驾马车主要是指。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于遗传因素、身体肥胖、不良的饮食、环境因素等造成的。
1、糖尿病的克星是什么？
糖尿病属于三高症之一（高血压、高血脂、高血糖），属于慢性病，糖尿病可以导致视网膜病变、心脑血管疾病、肾脏病变、神经系统等慢性病变或者糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗状态等急性病变，危害非常大。得了糖尿病，如何控制血糖就，上大学的时候老师就给我们讲了，治疗糖尿病要五驾马车并驾齐驱，大概也就是指提问中糖尿病克星，所谓的五驾马车主要是指:①糖尿病健康教育:向患者和家属告知需要生活饮食规律，戒烟戒酒，注意卫生，预防和避免各种各样的感染，
同时宣传需要了解糖尿病知识和治疗方法以及血糖控制的目标，使用控制的血糖的药物需要注意什么以及药物可能导致的不良反应以及如何防范和识别，并嘱咐定期随访，决定是否调整降糖方案。②糖尿病饮食治疗:提倡进食粗制大米、面条和适量燕麦、高粱、荞麦等五谷杂粮，鼓励进食新鲜绿叶蔬菜、粗谷物、大豆类、含糖成分比较低的水果等富含纤维素的食品，不仅可以促进胃肠蠕动促进排便预防便秘，还可以减慢食物的吸收而降低餐后血糖。
含糖饮料、冰淇淋、甜糕点、蜜糖、蔗糖以及葡萄糖如果没有低血糖最好不要食用，尤其是血糖较高控制不理想的患者，则需要禁食这些糖类物质，③糖尿病运动治疗:根据自身情况长期坚持适合自己的有氧运动。④糖尿病病情监测:自我监测血糖，目前多使用便携式的血糖仪，⑤糖尿病药物治疗:在医生指导下，根据自身情况是否需要选择降糖药物或者胰岛素治疗。
2、空腹血糖一直是9-10mmlol/L,是得糖尿病了吗？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于遗传因素、身体肥胖、不良的饮食、环境因素等造成的，随着生活条件的改善，目前的糖尿病患者越来越多了，一般而言，糖尿病患者会出现多饮、多食、多尿、消瘦的症状，很容易导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。众所周知，血糖是诊断糖尿病的重要检查方法，生活中我们可以自己检查血糖，以下几种血糖标准可以判断：第一：有多饮、多食、多尿、消瘦的症状，任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)，
第二：早上起来的空腹血糖大于等于7.1毫mmol/L。第三：口服葡萄糖耐量试验OGTT试验2小时PG水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)，如果经过检查，目前的空腹血糖在9点到10点左右，这个可以确定是糖尿病的，因此要引起注意。糖尿病本身并不可怕，但是它可能会引起一些并发症状，如高血压、高血脂、肾病和糖尿病酮症酸中毒等，严重的会威胁生命，
3、糖尿病什么鱼对血糖有好处？
大家好！我是福爸，临床营养师。希望我的回答对您有用，鱼是非常适合糖尿病人吃的一种高蛋白食物，在我为糖尿病人制定糖尿病饮食的时候，鱼是必不可少的。吃鱼对血糖的影响食物对血糖的影响，可能是糖尿病人最关心的事情，所有的鱼含碳水化合物都是非常少的，血糖生成指数非常低，因此糖尿病人不用担心吃鱼会引起血糖异常升高。
但是吃鱼也没有降低血糖的作用，任何一种鱼都没有降血糖的作用，鱼对糖尿病人的营养价值首先要说的当然是蛋白质。鱼类蛋白质丰富，而且是优质蛋白，非常适合人体吸收利用，糖尿病人对优质蛋白的需求量一点都不比正常人少，所以鱼类非常适合糖尿病人吃。鱼类当中的另外一种有用的营养元素就是脂肪，大部分鱼都是低脂肪鱼类，含脂肪量比较少，有利于糖尿病人控制饮食总热量。
有些鱼类脂肪含量比较高，以不饱和脂肪酸为主，这些不饱和脂肪酸，有利于调节血脂异常，在一定程度上起到保护心脑血管的作用。糖尿病的一个严重并发症就是心脑血管病，鱼类脂肪正好可以为糖尿病人提供一定的心脑血管保护作用，哪种鱼最适合糖尿病人其实我们常见的各种鱼类都适合唱糖尿病人吃，不管是低脂肪的鲢鱼，青鱼，扁鱼，还是高脂肪的金枪鱼，三文鱼，鲶鱼。
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