身体的柔韧性取决于韧带的长度,不过，孩子四岁，学芭蕾有点早,但是孩子的韧带有天然的因素,我的孩子课是每周两次90分钟,素质培养就是要解决学生身体和自然条件的差异，缩短学生身体素质与专业需求的距离,跳舞不仅要柔软，还需要大量的身体支撑，所以要加强身体训练,孩子我很开心。
素质训练对于舞蹈初学者来说是身体各个部位的作用。舞蹈初学者对舞蹈的接触不同，理解和接受能力不同，身体和自然条件也不同。素质培养就是要解决学生身体和自然条件的差异，缩短学生身体素质与专业需求的距离。素质训练可分为腰腿“软”和“开”两部分。舞蹈是通过人的肢体语言来表达的，学生要从“柔”入手，才能尽快达到身体所需的素质条件。柔韧性训练可分为肩、胸、腰、腿、臀分别加强训练。
你选错班了吧？我的孩子课是每周两次90分钟。在家练都是扯淡。如果不能坚持，上课一定要在老师的指导下练习，否则孩子会被嫌弃。但是孩子的韧带有天然的因素。不走专业路，量力而行。我建议你一周上两次课。不过，孩子四岁，学芭蕾有点早。女儿四岁进燕莎舞蹈学校，老师却让她在启蒙班呆了一年，练一些基本功，学一些跳舞机。孩子我很开心。她五岁多才正式开始学芭蕾，因为芭蕾一级考试要六分，所以五岁开始学芭蕾。
3、如何让身体变软想跳舞低难度的韧带拉伸运动可以有效增强韧带的长度，其次是更高难度的韧带拉伸。身体的柔韧性取决于韧带的长度，简单的，比如压腿，可以在网上搜集一些韧带拉伸的视频或者教学。跳舞不仅要柔软，还需要大量的身体支撑，所以要加强身体训练，韧带拉伸一定要保证高频。韧带拉伸需要很长时间，很难在短时间内见效，要有耐心。
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