题主每天工作十几个小时，一看也是在大城市淘金的年轻人，至于十多年为什么没有多少结余应该好好反省一下自己了。恢复一天工作时间的疲劳，但是工作累睡眠者需要10个小时才可以，少于6小时或多于10小时对身体都是有害的，感谢您邀请我回你的问题，其实每天睡几个小时才算标准，通常是每一个人生活领域问题，也是因人而异睡法标准，但是按照我的标准有如下看法。
1、每天睡几个小时才算标准？
感谢您邀请我回你的问题，其实每天睡几个小时才算标准，通常是每一个人生活领域问题，也是因人而异睡法标准，但是按照我的标准有如下看法：一、首先人一般正常的睡眠是8小时左右，短睡眠者6个小时的睡眠就可以满足身体的需要和正常上班。恢复一天工作时间的疲劳，但是工作累睡眠者需要10个小时才可以，少于6小时或多于10小时对身体都是有害的，
二、对于睡眠是人体正常的生理需要，或者同年龄男女睡眠时间无明显差别。如果不同年龄、不同个体、不同状态，对睡眠的生理需要量不一样，甚至出现差异明显，三、我自己主观的感受，所以时间没有绝对的标准，每个人因人而异。一搬如果从客观监测到的数据来讲，占到20%-30%左右，如睡7个小时，深睡眠相当于一个半小时左右，
2、穷人能翻身吗？每天工作十几小时，一晃十几年了，还是穷，为什么？
现在有些毒鸡汤是真够厉害的，说什么龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞，搞的好像出生在穷人家庭的孩子就再无翻身的机会一样，这绝对是一种误导青年人的谬论，年轻人只要凭借自己的艰苦努力，是绝对可以改变现状的。俗话还说穷不过三代咧！不过继续消极下去，还真就有可能没有第三代了，但是转变观念就会迎来不一样的人生，如今在北上广深一线城市的大多数青年人都来自农村，靠自己改变命运的曾经穷人多如牛毛数不胜数，如今都过得比老家的所谓“富家子弟”们不知道强多少，仅凭一套房的价值就已是他们无法想象的啦！题主每天工作十几个小时，一看也是在大城市淘金的年轻人，至于十多年为什么没有多少结余应该好好反省一下自己了。
为什么这么多年就硬不给自己充充电把自己变得更值钱一点呢？人家一个月工资一万，开支三千，每月存七千，你每月工资四千，开支三千，每月存一千，十年后人家衣锦还乡，你十年后依然寡人一个，差距是不是就显现出来了？光靠体力劳动而不参加各种技能学习去增加自己工作能力是绝对不行的，必须时刻不忘学习，逐步将自己的工作岗位一步步提升，一直到成为各自行业中的佼佼者，工资待遇自然而然也会稳步提高，最终成为那个自己能改变自己命运的人。
我在网上看到过华为公司员工工资待遇的一段抖音视频，说华为一名正式员工年薪将近三十万左右，让大家了解一下全世界第一科技公司是如何改变年轻人命运的，随着我国经济和科技实力的突飞猛进，以后像华为这样的公司将在全国遍地开花，处处都是机会，哪里都是希望，可谓是天高任鸟飞海阔任鱼跃，只要你敢把自己变成有能力有本事的人，就可能迎来难以想象的好机会。
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