月领取:基础养老金=(上年度全省职工月平均工资×a 本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限(含视同缴费年限)×1%；个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数；以上两项相加就是月供,法律依据:《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》规定，今年养老金增加5%,另外，在企业退休人员中，2019年底男年满65周岁、女年满60周岁的，在上述三项的基础上再增加20元退休人员。
参保人符合下列条件之一的，可以申请按月领取基本养老金:1998年7月1日以后参加基本养老保险，达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限(含视同缴费年限，下同)满15年；1998年6月30日前参加基本养老保险，2013年6月30日前达到国家规定的退休周岁，累计缴费年限已满10年；1998年6月30日前参加基本养老保险，2013年7月1日后达到国家规定的退休周岁，累计缴费年限满15年；1998年6月30日前应已参加基本养老保险，1998年7月1日后办理了补充保险手续，达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满15年。月领取:基础养老金=(上年度全省职工月平均工资×a 本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限(含视同缴费年限)×1%；个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数；以上两项相加就是月供。注:基础养老金每年7月份根据全省公布的统一方案进行调整。
上海2022年的养老金调整方案是取消工龄调整，但提高基本养老金的调整比例，从2022年的2.3%提高到2022年的3%，一减一增。2022 上海基本养老金调整方案:(1)减少定额，取消工龄调整:定额调整2022年由75元调整为70元，减少5元；取消工龄，每满一年增加1.5元。不足22.5元的，按22.5元计算。(2)提高挂钩调整比例:挂钩调整在基础养老金的基础上由2.3%提高到3%。(3)维持老年调整:2022年不变的是养老。就像2022年的高龄调整一样，2022年底前，年满65岁、60岁的男女，每月享受高龄养老金20元。针对这一政策，上海也于2022年正式启动养老金调整补发工作。企业退休人事于5月18日补发，机关退休人事于5月20日补发，共5个月调整补发养老金。可以说是退休人员的福利。
法律分析:一、每人固定75元；二、1.5元根据本人职业保险缴费年限每年递增，不足22.5元的按22.5元计算；第三是在我2019年12月基本养老金的基础上增加2.3%。另外，在企业退休人员中，2019年底男年满65周岁、女年满60周岁的，在上述三项的基础上再增加20元退休人员。比如退休人事老徐，71岁，去年12月份领了4000元养老金，缴费年限30年。这次可以增加的金额是:首先，75元增加一个固定的金额；其次，与缴费年限挂钩，增加45元；第三，92元将与养老金挂钩增加2.3%；另外可以享受20元的倾斜调整，总共可以增加232元。法律依据:《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》规定，今年养老金增加5%。5月12日，上海首次发布2020年养老金调整方案。
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