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1，有什麽即食的食物

方便面 饼干 速溶麦片，豆奶。好多啊。我们当初是自己煮方便面很愉快。不是泡是煮。在宿舍觉得吃什么都香，不过你们现在的孩子们不缺吃的也许吃什么都没胃口。

有什麽即食的食物

2，有什么东西可以即食

火腿、面包、零食、水果、牛奶、坚果类………
熟食、快餐、零食等等
有一种即食辽参哦！味道鲜美，要不要尝试一下。

有什么东西可以即食

3，即冲即食 的食品有哪些

即冲即食的食品很多：茶，咖啡，奶粉，即食凉粉，芝麻糊，夏桑菊（冲剂），即食面等等。
即食食品指的是一打开就可以食用的食品，比如罐头、袋装熟食，花生等等很多

即冲即食 的食品有哪些

4，有什麽即食食物

虽然是即食食品，也要尽量选择营养全面一点的，比如海苔，水果罐头，有开袋即食的糖醋排骨，海蜇丝， 还有一些果脯，卤鸡蛋，泡椒鸡爪，即食阿胶， 膨化食品尽量少吃，即食食品也不要多吃， 推荐你，买点西麦片，藕粉，豆奶粉，苹果醋，干香蕉片 早晨起床吃一把干香蕉片，冲一杯牛奶加点西麦片，再吃点早餐，很不错。 晚上来杯酸奶，吃点水果罐头，不错的一天， 即食食品，不能代替正常饮食，一天三餐是必不可少的，尤其是正长身体的时候
压缩饼干、祖名豆腐干、牛肉干…
火腿肠
巧克力
生醪糟，生甜酒，想吃，兑纯净水，就吃了。放冰箱里边，能保存半年。

5，什么食物有助于排泄

一天一个苹果什么都解决拉.
苹果最好.
巴豆
一、香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中淖3分钟捞起。拌上10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1―2次，连吃数天。 二、香蕉羹：香蕉2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。 三、银耳大枣羹：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。 四、蜂蜜盐水。蜂蜜40克，食盐4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用1周。 (1)供给粗纤维饮食。首先需要改变不适宜的膳食结构和饮食习惯，食物不可过于精细，应供给高纤维膳食，膳食纤维增加到每日40克，膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠 道中吸水分，增加粪便体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便的推进与排出。为了增加膳食纤维，在平衡膳食的基础上，每天要多食用富含纤维的粗粮、杂豆、带皮水果、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、荞麦、玉米面、海带、豆角等。为进一步促进排便，可在膳食中增加吸水性强的洋粉冻、魔芋糕及魔芋精粉加水制成的魔芋浆，也可用点细麦麸。 开始用麦麸每次可先用一小茶匙，根据情况逐渐增数量。身体衰弱、肠肌松驰的老年患者，如不愿吃过多的粗粮、蔬菜时，也可在膳食中加洋粉冻、果胶冻、魔芋浆，使肠内容物膨胀 而增大体积促使肠蠕动有助于排便。 (2)增加饮水量。每日饮水6～8杯，使肠道保持足够的水分，水可作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能起到吸水膨胀，软化粪便，增加粪便体积重量，刺激肠蠕动。每天 清晨空腹时喝1～2杯温凉的淡盐水，可起到泻热通便作用。 (3)供给B族维生素。多食用B族维生素丰富的食物，如维生素B1可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、麦麸水、蔬菜、豆类及其制品等。 (4)多食产气食物。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、 生蒜、炒黄豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。 (5)适当增加高脂肪食物。植物油能直接润肠，为轻泻剂且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作 用。如花生、芝麻、核桃，以及花生油、芝麻油、豆油等，脂肪总量可达100克/天。对老年 人因体虚而便秘者，可采用香蕉、芝麻、蜂蜜等，经常食用，有润燥通便的功效。此外，洋粉及其制品、银耳羹等也具有润肠通便作用。不宜用油煎炸、烙、烤的食物，以免使肠胃 “生热上火”，可采用炖、煮、的方法，可起到润肠通便作用。 (6)每天应有充分的体力活动。体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌 的弹性，例如每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。 (7)勿养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的和吸收，致使 多种营养素遭到损失，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K及钠、钾与水分等，长期 使用泻药，可使肠肌松驰变形，更会加重便秘。 (8)应忌烟酒及辛辣刺激性食物，以免加重病情。
香蕉

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