退休应该做什么计划，如何做退休规划

1，如何做退休规划

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退休养老规划是为了将来有一个自立的，有尊严的，高品质的退休生活，而从现在开始实施的理财方案，实际上就是协调目前消费和远期消费的关系，要使退休后的生活过得丰富且有意义，就要未雨绸缪，预做规划与安排，准备养老金就好比登山一样，同样一笔养老费用，如果25岁开始准备就好比轻装上阵不觉得有负担，如果从40岁开始准备就会感觉有些吃力，退休规划首先要确定目标1：退休年龄2：生活质量要求。然后根据家庭结构，预期寿命，投资收益率，通货膨胀率和现有资产因素做退休规划。除社保和企业年金以外，个人还需其他方式来储备养老金，可选择的工具很多，包括商业养老保险，退休养老信托、基金、债券、股票、房产等，其中商业保险更简单安全，可根据个人的实际情况进行规划。

如何做退休规划

2，退休后如何安排生活呢

退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。那么，? (一)、找份兼职作对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容易接受。，所以在过渡好这个阶段，你可以在原来的公司作些兼职，或者你也可以在其他公司找些工作来做。 (二)、退休前计划好退休后生活费用越早为退休留些积蓄就会越好，，别期待社会福利可以报销你所有的花费。 (三)、年轻时要保持身体健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，经常喝水，少抽烟。，学会去克服压力，经常去医院做检查，保持积极健康。 (四)、培养兴趣和多做户外运动健身运动，社会福利工作，或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。，为了避免寂寞无聊，你可以考虑各种活动—户内活动，户外活动，智力活动或体能活动，也可以是个人或集体活动。

退休之后的晚年生活如何安排，这要根据自己的喜欢爱好特长，本着健康快乐充实的原则决定。比如参加体育、文艺、艺术、娱乐等活动，参加一个团队，球类、声乐、舞蹈、器乐、美术、健身、收藏等有益于身心健康的活动。做到老有所养、老有所乐、享受晚年、幸福晚年。

退休后如何安排生活呢

3，怎样进行退休规划

上海读者钟雅琴答：进行退休规划应遵循以下3条原则。 1、尽早开始储备退休基金，越早越轻松人的工作收入成长率会随着工资薪金收入水平的提高而降低，而理财收入成长率则会随着资产水平的提高而增加。因此，理财最晚应从40岁起，以还有20年的工作收入储蓄来准备60岁退休后20年的生活。否则，即使你的每月投资已做了最佳运用，剩下的时间已不够让退休基金累积到足够供你晚年舒适悠闲的生活。 2、退休金储蓄的运用不能太保守若用定期存单累积退休金，无论在什么年龄开始准备，都要留下一半以上的工作收入。为了准备退休金，必须大幅降低工作期的生活水平。如果运用定期投资基金，报酬率均可达12％，以平均储蓄率20％-30％计算，大体可以满足晚年生活需求。进行退休规划时，当然也不应该假设退休金报酬率能达到20％以上的超级报酬率，这会让自己应缴付的储蓄偏低，且不易达到退休金的累积目标。 3、以保证给付的养老险或退休年金满足基本支出若要以养老险或退休年金来准备退休金，优点是具有保证的性质，可降低退休规划的不确定性；缺点是报酬率偏低，需要有较高的储蓄能力。解决之道是，将退休后的需求分为两部分，第一部分是基本生活支出，第二部分是生活品质支出。一旦退休后的收入低于基本生活支出水平，就需依赖他人救济才能维生，因此，这是必要的收入。而生活品质支出是实践退休后生活理想所需的额外支出，有较大的弹性。因此，对投资性格保守、但安全感需求高的人来说，以保证给付的养老险或退休年金来满足基本生活支出。另外，以股票或基金等高报酬、高风险的投资工具来满足生活品质支出，是一种可以兼顾老年安养保障和充分发展退休后兴趣爱好的资产配置方式。假如工作期40年，退休后养老期20年，退休后基本生活支出占工作期收入40％的话，那么在工作期40年中，需将收入的20％购买有确定给付的储蓄险。若储蓄率可达40％，多出来的20％可投资定期定额基金，其投资成果作为退休后的生活品质支出；若投资绩效较好，退休后的支出可能比工作期还多，可用于环游世界等自己梦想的生活品质支出。除此之外的富余资金，还可以成为遗产留给后代，为他们维持一个理想的生活水平。（建设银行上海市分行陈笛）网易声明：本版文章内容纯属作者个人观点，仅供投资者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。

怎样进行退休规划

4，怎样进行退休规划

通俗地说，退休规划就是为保证将来有一个自尊、自立、保持水准的退休生活，而从现在起就开始实施的财务方案。退休规划主要包括：退休后的消费、其他需求及如何在不工作的情况下满足这些需求。单纯靠政府的社会养老保险，只能满足一般意义上的养老生活。要想退休后生活得舒适、独立，一方面可以在有工作能力时积累一笔退休基金作为补充，另一方面也可在退休后选择适当的业余性工作为自己谋得补贴性收入。

问：我即将踏入40岁的行列，听很多人说，养老规划应从40岁就做起。我现在除了社会养老金外，没有其他的养老规划。请问，我该怎样进行自己的退休规划？上海读者钟雅琴答：进行退休规划应遵循以下3条原则。 1、尽早开始储备退休基金，越早越轻松人的工作收入成长率会随着工资薪金收入水平的提高而降低，而理财收入成长率则会随着资产水平的提高而增加。因此，理财最晚应从40岁起，以还有20年的工作收入储蓄来准备60岁退休后20年的生活。否则，即使你的每月投资已做了最佳运用，剩下的时间已不够让退休基金累积到足够供你晚年舒适悠闲的生活。 2、退休金储蓄的运用不能太保守若用定期存单累积退休金，无论在什么年龄开始准备，都要留下一半以上的工作收入。为了准备退休金，必须大幅降低工作期的生活水平。如果运用定期投资基金，报酬率均可达12%，以平均储蓄率20%-30%计算，大体可以满足晚年生活需求。进行退休规划时，当然也不应该假设退休金报酬率能达到20%以上的超级报酬率，这会让自己应缴付的储蓄偏低，且不易达到退休金的累积目标。 3、以保证给付的养老险或退休年金满足基本支出若要以养老险或退休年金来准备退休金，优点是具有保证的性质，可降低退休规划的不确定性；缺点是报酬率偏低，需要有较高的储蓄能力。解决之道是，将退休后的需求分为两部分，第一部分是基本生活支出，第二部分是生活品质支出。一旦退休后的收入低于基本生活支出水平，就需依赖他人救济才能维生，因此，这是必要的收入。而生活品质支出是实践退休后生活理想所需的额外支出，有较大的弹性。因此，对投资性格保守、但安全感需求高的人来说，以保证给付的养老险或退休年金来满足基本生活支出。另外，以股票或基金等高报酬、高风险的投资工具来满足生活品质支出，是一种可以兼顾老年安养保障和充分发展退休后兴趣爱好的资产配置方式。假如工作期40年，退休后养老期20年，退休后基本生活支出占工作期收入40%的话，那么在工作期40年中，需将收入的20%购买有确定给付的储蓄险。若储蓄率可达40%，多出来的20%可投资定期定额基金，其投资成果作为退休后的生活品质支出；若投资绩效较好，退休后的支出可能比工作期还多，可用于环游世界等自己梦想的生活品质支出。除此之外的富余资金，还可以成为遗产留给后代，为他们维持一个理想的生活水平。

5，如何安排退休生活

一要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。二要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食，注意生理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。三要做力所能及的适当的工作：老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。四要有艺术爱好与娱乐活动：老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐活动，但参加的时间不要过长，内容不宜太惊险或太沉闷，场面不宜太闹太杂。五要注意心理修养：祖国医学中养生学非常重视心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。一二三四五，健康又长寿一个中心：树立健康为中心的意识；二个基本点：家庭和睦多一点，保健消费大方一点；三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐；四个要点：把住你的嘴、迈开你的腿、开动你的脑筋、保护你的肺；五个标准：体重、血糖、血压、血脂、心态达正常标准。老年人膳食结构对身体的影响人到老年，由于各组织器官功能衰退，患病率随之增高。据调查，老年人同时患有1—3种慢性病的情况相当普遍。高血压和冠心病是老年人的常见病。我国各地高血压病普查表明，高血压病的患病率为2%--10%，城市高于农村，北方高于南方，老年人高于中年人。65岁以上的老年人高血压病患病率为49.9%，远高于其他年龄组。有以下三种情况：（1）敬老院的老人多有一种辛酸的生活经历，过去生活艰苦，营养条件差。体型偏瘦，贫血者多，高血脂、高血糖者少，冠心病、糖尿病也少，但前列腺肥大、骨关节病、青光眼、全口无牙者较多。（2）机关工作人员的生活条件、营养情况比较好，过去体力锻炼少，多从事脑力劳动，有时精神紧张，坐着工作的时间长，体型偏胖，冠心病、糖尿病患者偏多。（3）街道居民的生活一般较悠闲，虽然高血压、高血脂和高血糖的情况与机关工作人员相似，但冠心病和糖尿病的患病率都低得多。这可能与生活环境和精神状况有关。调查表明，要改善老年人的健康状况和预防老年人常见病的发生，需要多方面的努力，但改进膳食结构是有效的和切实可行的一个方面。老年人普遍需要优质蛋白质食物（动物性食物和豆制品）和新鲜蔬菜的供给。对于这三组老年人宜少吃淀粉类食物，避免临睡前进餐。第一组老年人还宜增加日常生活自理的锻炼；第二组老年人节制饮酒；第三组老年人应多吃含铁食物和优质蛋白质食物。以上只是根据各组老年人总的倾向提出改善膳食结构的意见，每位老年人都还应当根据各人的特点，合理地安排膳食结构。

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