搞清楚生活的压力，那么首先要了解压力的产生的源头，即压力源是什么。压力位什么是压力位，在我这里没有压力位，中国股市的压力位在哪里，现货黄金的压力位又在那里，对抗压力阶段，我是对的，你是错的，生活的压力，也分四个阶段，积极行动、逃避压力、对抗压力和抑制压力四个阶段。
1、生活的压力是什么？
搞清楚生活的压力，那么首先要了解压力的产生的源头，即压力源是什么？压力可能产生于触发某个反应的刺激，比如说考试的压力，职场的压力，领导老板的催促完成事情的压力等等，这种压力来自外部，并不是我们主观原因造成的。压力是人的一种心理感受，通过压力我们可以进一步了解我们现在的情绪是怎么样的，多了一份觉察，压力会引起我们的生理反应，现在我们讲一下生理反应的三个阶段，分别为警觉期、抵抗期和衰竭期，
警觉期出现的最早，这时候我们的身体处于最佳的运动员状态，全身绷紧，心跳加快，肺活量增加，血压升高，肌肉紧张，我们处于警惕状态，进入了大脑里面的原始动物脑状态，准备战斗和逃跑。第二阶段进入了抵抗期，机体在面对外界刺激的时候，开始变的适应，大脑分泌出其他激素来进行身体消耗的补偿，保证机体活力，当一切恢复正常时，进入放松和休息时，身体又恢复到正常的新陈代谢中。
就好像古人在外面打猎，碰到野兽时，本能的进入抵抗状态，瞳孔放大，肌肉紧绷，身体血液流入四肢，大脑处于供血不足状态，准备战斗和逃跑，如果危险解决不了，就会进入第三阶段衰竭期。机体产生的应激激素，最终衰竭，逐渐进入疲惫期，身体会产生很多疾病或部分身体功能失调等，比如头疼、失眠，食欲不振，消化不良，皮肤问题等等。
也会对我们的情绪产生一定的影响，比如敏感、爱哭、记忆力减退、学习障碍等等，生活的压力，也分四个阶段，积极行动、逃避压力、对抗压力和抑制压力四个阶段。1、积极行动，这是安全期，没有什么危险，很安静，身体机体处于正常的新陈代谢阶段，2、逃避压力阶段，当突发的一些事件让我们措手不及，压力随之产生，这时候情绪是恐惧的，有几种表现形式，从低到高分别是烦恼、尴尬、羞愧、担心、担忧、焦虑、极度焦虑、恐慌。
在这种压力下，我们大脑的第一个反应就是逃避，尽快摆脱，恐惧是核心，恐惧是不常被人理解的，因为它常和懦弱联系到一起，恐惧是一个凭空见惯的，每个人，都会遇到，无能幸免，遇到恐惧我们思考会出于本能、非理性的思考，其实我们要觉察和正视压力的恐惧，做出正确选择，而不是非理性的选择逃避。3、对抗压力阶段，我是对的，你是错的，
情绪表现的是愤怒。这个阶段，我们首先是要在气势上压倒对方，就像远古时期，动物准备战斗一样，也想原始人遇到野兽，拿着棍子恐吓他一样，表现形式有敏感、气恼、不耐烦、生气、易怒，烦躁、愤怒、发火、好斗、暴力、狂怒、发狂。具体行动上表现为让别人服从，打断对方说话，大声训斥，不断重复的做一件事情，语言攻击是经常发生的，不断的语言伤害别人，企图来震慑对方，
4、抑制压力阶段，情绪表现为悲伤，有疲惫、痛苦、消极、无精打采、哭泣、厌烦、沮丧。这个阶段我们无法进行思考，大脑什么都没有，完全空白，动物表现就是装死，人表现的就是悲伤，需要休息，安静，有人鼓励和支持，认识压力的四个阶段，可以很好的处理我们生活的压力。让压力不在干扰我们的情绪，让压力变得正向，不在困扰。
2、什么是外汇压力位？
看了几个人回答，真是画蛇添足了，压力位什么是压力位，在我这里没有压力位，中国股市的压力位在哪里，现货黄金的压力位又在那里。这些技术面不必要了解太多，多了没用，做事就两个字“心态”心态好那里都是压力和支持。想不用想的，什么江恩理论，什么波浪理论各种各样的书籍看多了，根本没用最终两点告诉投资者，首先心态，第二胆识，第三资金。
3、什么是支撑位和压力位？
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