如果孔洞马上反弹,说明发酵不够,还需要发酵;如果面团表面塌陷,说明发酵过度,面团会有酸味,可以用碱中和,比如小苏打,3.用手将面团揉成“三光”,面光、盆光、手光都可以,7.为了测试发酵是否成功,你可以用手指蘸一些面粉,在面团上戳一些洞,4.在面团表面抹些水,保持湿润。

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1。为了健康,我们用了一半全麦面粉,加了一半白面粉,倒进盆里,用筷子在中间戳个洞,倒一点水,放适量酵母粉,“适量”可以在酵母包装上的说明中看到。刚开始可能没经验,会有放多放少的问题,不过没关系,放的少,发酵时间会更长,放的多,也没什么影响。关键是要看清楚酵母的生产日期和保质期,过期的酵母受不了,2.一边加水,一边用筷子搅拌,直到面粉变成片状。3.用手将面团揉成“三光”,面光、盆光、手光都可以,4.在面团表面抹些水,保持湿润。5.盖上盖子,让它在温暖的地方发酵,6.发酵时间取决于温度,夏季较短,冬季较长。面团体积增加到原来的两三倍就好了,7.为了测试发酵是否成功,你可以用手指蘸一些面粉,在面团上戳一些洞。如果孔洞马上反弹,说明发酵不够,还需要发酵;如果面团表面塌陷,说明发酵过度,面团会有酸味,可以用碱中和,比如小苏打。


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